Dott.ssa Valeria Garavaglia

Un aspetto che davvero amo del mio lavoro è la varietà e l'integrazione: mi piace confrontarmi con tante tematiche, mi lascio incuriosire ed affascinare dalla vita umana in tutte le sue forme e nutro un profondo rispetto ed interesse per le storie, le emozioni, le specificità di ogni persona che incontro.

Dopo la laurea in Psicologia Sociale e dello Sviluppo, nel 2004, presso l'Università Cattolica di Milano, mi sono dedicata per alcuni anni all'esperienza lavorativa di psicologa nel campo della psicologia del lavoro e della psicologia scolastica. Le realtà complesse e mutevoli dell'azienda e della scuola hanno fatto sorgere in me il desiderio di dare prospettiva e profondità al mio essere professionista, ed è così che ho maturato la scelta della specialità in psicoterapia ad orientamento cognitivo - costruttivista, conseguita nel 2013 presso il Centro di Terapia Cognitiva di Como. La dimensione clinica del mio lavoro di psicoterapeuta è stata coltivata negli anni non solo privatamente, ma anche attraverso la collaborazione con servizi pubblici ospedalieri territoriali (Neuropsichiatria Infantile e CPS/Centro Diurno). In particolare dal 2015 a tutt'oggi presto consulenza nell'ASST Fatebenefratelli Sacco all'interno di un CPS, dove seguo percorsi individuali e ho condotto vari percorsi di gruppo (MBSR, gestione dell'ansia, gruppi riabilitativi e di recovery per pazienti, gruppi di familiari). Dal 2015 ho integrato nel mio operato, con soddisfazione e grande risonanza personale, l'approccio EMDR per il trattamento del trauma e dello stress (sono poi diventata Practitioner), aspetto che ha dato ulteriore impulso e spessore al mio lavoro. In studio svolgo psicoterapia con adolescenti e adulti, offro consulenza genitoriale e attivo percorsi di valutazione e certificazione dei disturbi specifici dell'apprendimento (sono capofila dell'Equipe n. 34 autorizzata da ATS Milano alla prima certificazione DSA). Nell'ambito dei funzionamenti neurodivergenti, effettuo anche valutazioni ADHD sia nell'età evolutiva, sia nell'età adulta.

Attingo a piene mani ad una cassetta degli attrezzi che comprende lo sport, la fotografia, la meditazione. Nel 2010 ho infatti incontrato la mindfulness, che ha illuminato il mio percorso in primis umano e poi anche professionale, aiutandomi a trovare una centratura, ad allargare gli orizzonti, ad integrare piani differenti e spunti diversi: ho quindi intrapreso una formazione specifica e dal 2017 sono istruttrice di protocolli Mindfulness – Based formata con AIM (Associazione Italiana Mindfulness). In particolare, propongo protocolli MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), in cui si impara a rapportarsi con la sofferenza in modo nuovo. Un puzzle ricco, multicolore, dalle molteplici sfumature ("sfumature di cura", appunto), che nutre il mio essere persona ed il mio essere professionista, nella convinzione che "per quanto una situazione sia disperata, c'è sempre una possibilità di soluzione."